Ren Yuan adopte l’un des principes de base du Qigong : unifié Xing (corps) et Shen/Yi (conscience), puis travailler simultanément sur Xing et Shen/Yi.
– active et améliore fortement la circulation du Qi et du sang dans les méridiens (voies de circulation du Qi dans le corps). Une circulation plus harmonieuse et plus fluide améliore intrinsèquement l’état global de notre santé.
– renforce les diverses structures physiques du corps comme la peau, les muscles, les tendons et les extrémités.
– utilisant des mouvements pour étirer le corps, le Qi et le sang circuleront plus librement et harmonieusement, ce qui entraîne un sentiment de fraîcheur et de légèreté.